Atelier bien-être "Exprime ton corps"

Cet atelier bien-être s’inspire des approches de l’art-thérapie pour proposer un temps d’exploration corporelle et créative.
À travers des propositions de mouvement, de geste et de ressenti, les participants sont invités à se reconnecter à leur corps et à lui permettre de s’exprimer autrement que par les mots.

Dans une ambiance douce et bienveillante, l’atelier offre un moment pour bouger librement, se recentrer, relâcher les tensions et explorer son bien-être à travers le mouvement. Aucun niveau ni compétence particulière n’est attendu : chacun participe à son rythme, dans le respect de ses limites et de ses besoins.